Mi ayuno intermitente oleh Cecilia Ramirez Harris

Mi ayuno intermitente by Cecilia Ramirez Harris from  in  category
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Kategori: Motivation
ISBN: 9780718085063
Ukuran file: 1.60 MB
Format: EPUB (e-book)
DRM: Applied (Requires eSentral Reader App)
(Harga tidak termasuk 0% GST)

Ringkasan

Una tendencia de salud que cada dia tiene más seguidores, el ayuno, basado en restringir calorias de una forma muy diferente a las dietas, brindándole al cuerpo la oportunidad de regenerarse, desintoxicarse y repararse.

Este libro describe brevemente lo diversos tipos de ayuno, sin embargo, se enfoca principalmente en el ayuno intermitente, en que consiste, sus implicaciones científicas y como puedes implementarlo. Ademas incluye un capítulo en el que la autora relata su propia experiencia al realizar el ayuno intermitente. 
Aborda temas como:

• Qué hacer después del detox

• Que es el ayuno

• Nuestra obsesión con la comida

• ¿Qué es la resistencia a la insulina?

• El mito de las calorias • La perdida de peso

• Mi propio ayuno intermitente Una técnica milenaria adaptada a nuestros días para quienes quieren recuperar o mantener su salud a la vez que pierden exceso de peso de una forma rápida, segura y fácil.

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