Desafio Whole Food de 30 Dias oleh Jessica Lee

Nestes dias de fast foods, é cada vez mais difícil a cada dia para comer alimentos reais que irão melhorar sua saúde. A maioria dos alimentos vendidos nas prateleiras de nossas lojas locais é carregada de aditivos alimentares e produtos químicos. E estes produtos alimentares não naturais estão a ter efeitos adversos na nossa saúde. As condições do corpo, como câncer, obesidade, leucemia, etc, que gastamos milhares de dólares, são como resultado desses alimentos que consumimos.
Daí a necessidade de verificar e evitar esses problemas de saúde causados por aditivos nos alimentos que tomamos.
Uma saída possível é seguir uma dieta alimentar completa. Este livro servirá como um guia, não apenas explicando o básico deste tipo de dieta e como ele pode beneficiar você, mas também como você pode preparar pratos que são deliciosos e saudáveis.