A hosszúélet-paradoxon oleh Steven R. Gundry

Sejtjeink születésünk napjától öregednek, ám az öregedésnek nem kell együtt járnia a hanyatlással. A növényparadoxon világhírû szerzõje, a szinte egész életét felnõtt betegek gondozásával töltõ dr. Steven R. Gundry jól tudja, hogy mindannyian örökké szeretnénk élni - egészen addig, amíg nem szembesülünk idõs szüleink és rokonaink szenvedésével. Hogyan lehet megoldani az emberiség egyik legnagyobb paradoxonját: hogy hosszú öregkort érjünk meg, mégis testben és lélekben fiatalnak érezzük magunkat?

Dr. Gundry úttörõ könyve erre a kérdésre válaszol. A betegek ezreivel dolgozó neves kardiológus és szívsebész munkája során felfedezte, hogy az öregedéssel elérkezõ betegségek egyáltalán nem törvényszerûek, hanem életmódunk következményei. A hosszúélet-paradoxon megmutatja az egészséges öregedés módszerét: hogyan támogassuk szervezetünk „legõsibb" részeit, a testünkben élõ mikroorganizmusokat.

Egészségünket jelentõs részben a mikrobiomot alkotó bélbaktériumok határozzák meg. A ráktól az Alzheimer-kóron át egészen az olyan közönséges nyavalyákig, mint a reuma és az elhízás, ezek az apró lények irányítják életünk minõségét, miközben egyre idõsebbek leszünk.
Ám sosincs túl késõ ahhoz, hogy támogassuk a bennünk élõ mikrobákat, és megadjuk nekik azt, amitõl gyarapodásnak indulnak - és velük együtt mi is. A hosszúélet-paradoxonban felvázolt étrend és életmódterv révén megõrizhetjük emésztõrendszerünk egészségét, és a lehetõ legjobb életminõségben tölthetjük a nekünk rendelt évtizedeket. Az öregedés tudományát forradalmasító kiadvány segítségével életünk végéig egészségesek és életerõsek maradhatunk.