運動員素食備餐食譜 oleh Joseph P. Turner

**包含圖片、營養成分及簡單說明** 您認為吃素的親戚謙虛無味嗎？您認為您不能用胡蘿蔔做很多菜嗎？這本純素膳食準備食譜提供了 100 種高蛋白食譜，其中包含最健康、最美味的純素菜餚—湯和點心、沙拉和甜點，以及美妙飲品，其中冰沙佔了絕大部分。這本純素食譜將指導您準備日後烹製的食物，以及分配準備好的食物以供日後食用。

**包含圖片、營養成分及簡單說明** 您認為素食表弟是謙虛無味的嗎？您認為您不能用胡蘿蔔做很多菜嗎？這本純素膳食準備食譜提供了 100 種高蛋白食譜，其中包含最健康、最美味的純素菜餚—湯和點心、沙拉和甜點，以及美妙飲品，其中冰沙佔了絕大部分。這本純素食譜將指導您準備日後烹製的食物，以及分配準備好的食物以供日後食用。對於忙碌的人們或父母，這本純素膳食準備食譜將在許多方面協助您：節省您的時間，回答我們每天都會問的問題「今晚我要煮什麼晚餐？」為您省錢並防止在雜貨店的購物衝動。減少食物浪費，為您節省更多金錢。確保您使用各種食物進行烹飪，製作均衡、營養豐富的膳食。幫助您少吃外賣，少吃加工和預製食品。製作夠健康的美味甜點作為一餐飯。發現簡單的早餐、快餐和更多內容...知道您每晚要做什麼晚餐可以消除日常烹飪的壓力及無聊程度。它還將讓您有信心為家人和朋友準備簡單、美味的飯菜。這本植物類膳食食譜適合：想在家做更健康、更美味飯菜的人，想為家人提供均衡營養飲食的父母，想為孩子學習健康點心理念的父母，想省錢購買雜貨並減少食物浪費的人，希望標準化膳食準備來節省時間並減輕在家烹飪的壓力和精力，希望針對家人生活方式制定適合膳食計劃的人。如果您希望能夠烹製令家人讚嘆的素食菜餚，學習如何製作健康的素食餐點並製作美味的素食食物，這就是您一直在尋找的東西！立即取得這本令人驚嘆的熱門素食膳食準備食譜，從今天開始烹煮簡單而健康的飯菜！