Cum putem trăi când totul pare să se prăbușească în jurul nostru – când suntem permanent copleșiți de frică, de anxietate și durere? Răspunsul, sugerează Pema Chödrön, ar putea fi exact opusul a ceea ce am fi tentați să credem. Îndreptându-ne către situațiile dureroase și înțelegându-le în profunzime, arată ea, ne putem deschide inima așa cum nu ne-am imaginat niciodată că o putem face. Inspirată din înțelepciunea budistă tra- dițională, cartea ne oferă instrumente care ne schimbă viața, transformând suferința și tiparele negative într-o stare de destindere firească și într-o bucurie fără limite.