Instant Access Meditation oleh Michael Bastinac

Haben Sie sich schon einmal gefragt, weshalb das angeblich Einfachste der Welt - der gegenwärtige Augenblick - so schwer zu erreichen sein soll ? Ich habe mich dies gefragt, und bin zu dem Schluß gekommen, dass es wesentlich einfacher möglich ist, als man "denkt".
Traditionelle Wege (wie zu Buddhas Zeiten) passen einfach nicht mehr in eine Welt hinein, die mit Terminen, Zeit und Handys zu jonglieren gelernt hat.
Von dem Denken weg zu wollen, um so Freiheit vom Denken zu erhalten und dadurch den gegenwärtigen Moment zu erleben, macht auch keinen Sinn. Dann schon lieber das Denken für unsere Zwecke benutzen und mit ihm eine Brücke in den gegenwärtigen Moment bauen.
Wie dies möglich ist, verrate ich Ihnen in diesem Buch. Einfach und Direkt. Kurz und bündig.