Mindfulness szülőknek oleh Amber Hatch

Mindfulness szülőknek by Amber Hatch from  in  category
Kebijakan Privasi
Baca menggunakan
(Harga tidak termasuk 0% GST)
Penulis: Amber Hatch
Kategori: Family & Health
ISBN: 9789633046197
Ukuran file: 1.67 MB
Format: EPUB (e-book)
DRM: Applied (Requires eSentral Reader App)
(Harga tidak termasuk 0% GST)

Ringkasan

Szülőnek lenni életünk egyik legnagyobb öröme, de a gyereknevelés és a családi élet mindennapos kihívásai rengeteg stresszel járnak. A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét sokat segíthet abban, hogy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet éljünk. A személyes stílusban megírt, mégis praktikus könyvből megtudhatjuk, hogyan őrizzük meg a nyugalmunkat kritikus helyzetekben; alakítsunk ki szorosabb kapcsolatot a gyerekeinkkel; kezeljük a mindennapos stresszt és a konfliktushelyzeteket; javítsunk a családunkkal való kommunikáción; alakítsuk ki saját meditációs gyakorlatunkat. A szerző bemutatja, hogy miként alkalmazhatjuk a tudatos jelenlétet kifejezetten a gyereknevelés során, ezért nemcsak kisgyermekes vagy leendő szülők, de nagyszülők, gyermekgondozók számára is hasznos olvasmány.

Ulasan

Tulis ulasan anda

Direkomendasikan